Femme active de 35 ans et plus
Tu jongles entre vie professionnelle, famille et tes objectifs personnels. Tu cherches une approche compatible avec ton quotidien.
Candidature retenue
Ta candidature BADASS a été retenue !
J'ai étudié ta candidature avec attention : ton profil correspond à l'accompagnement BADASS.
Transforme ton corps après 35 ans, sans manger toujours moins ni t'entraîner toujours plus.
Tu t'entraînes, tu fais attention à ton alimentation, mais malgré tous tes efforts, ton corps ne réagit plus comme avant ? Avec BADASS, découvre un accompagnement personnalisé en nutrition et en entraînement, pensé pour les femmes de 35 ans et plus qui veulent construire un corps fort, dessiné et athlétique, sans sacrifier leur équilibre de vie.
Je réserve mon appel BADASS
Appel découverte · 45 minutes en visio · sans engagement
300+
Femmes accompagnées
5 ans
D'expérience
Championne de France
d'haltérophilie
La suite
Et maintenant ? Trois étapes simples.
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01
Tu réserves ton appel
Un appel découverte de 45 minutes, en visioconférence, au créneau qui te convient.
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02
On fait le point ensemble
Tes objectifs, tes difficultés, tes besoins : on prend le temps d'en parler, franchement.
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03
On décide ensemble
Je te dis honnêtement si BADASS te correspond et quelle formule serait la plus adaptée. Aucun engagement à l'issue de l'appel.
Ton profil
Tu es au bon endroit si…
Tu as déjà manifesté ton intérêt pour BADASS et ton profil correspond à l'accompagnement. Voici ce qui te caractérise probablement :
Tu stagnes malgré tes efforts
Tu t'entraînes régulièrement, tu fais attention à ton alimentation, mais les résultats ne suivent plus. Tu ne sais plus quoi ajuster.
Tu veux plus qu'un chiffre sur la balance
Ton objectif : construire un corps ferme, fort et athlétique. Retrouver confiance, énergie et être fière de ton reflet.
Tu ne veux plus avancer seule
Tu as essayé plusieurs méthodes, suivi des conseils contradictoires. Tu cherches un cadre clair et un accompagnement personnalisé.
Le constat
Pourquoi ton corps ne réagit plus comme avant
Après 35 ans, tes besoins, ton rythme de vie et tes contraintes peuvent évoluer. Et les stratégies qui fonctionnaient à 25 ans ne sont pas forcément celles qui te permettront de progresser aujourd'hui.
- 01Tu réduis tes portions et augmentes ton cardio, mais la balance ne bouge pas
- 02Tu accumules les séances d'entraînement pour compenser ce que tu manges
- 03Tu ne sais plus combien manger ni comment structurer tes repas
- 04Tu as l'impression de devoir choisir entre résultats et vie sociale
- 05Tu te sens fatiguée, frustrée et découragée face au manque de progrès
Le problème n'est pas ton manque de volonté. C'est que tu n'as pas la bonne stratégie adaptée à ton corps, ton âge et ton quotidien.
La méthode
BADASS : une méthode adaptée à ta réalité
BADASS est un accompagnement individuel de 3 ou 6 mois qui t'aide à transformer ton corps sans régime restrictif ni entraînements excessifs. Il repose sur quatre piliers complémentaires.
01
Entraînement
Une programmation sportive personnalisée, adaptée à tes objectifs, à ton niveau, à tes capacités et à tes contraintes.
Inclus uniquement dans BADASS Nutrition & Sport
02
Nutrition
Une stratégie nutritionnelle individualisée, adaptée à tes besoins, à tes objectifs et à ton quotidien, pour obtenir des résultats durables sans restrictions inutiles.
03
Approche globale
Une prise en compte de tous les facteurs qui influencent tes résultats : sommeil, stress, récupération, cycle féminin, digestion et habitudes de vie.
Parce que transformer sa silhouette, ce n'est pas seulement une question de calories et d'entraînement.
04
Suivi individualisé
Un accompagnement humain et personnalisé, avec des bilans réguliers, des ajustements et une adaptation de la stratégie en fonction de tes progrès, de tes ressentis et des difficultés rencontrées.
L'objectif : que tu comprennes ton corps et que tu acquières des habitudes durables pour continuer à progresser au-delà de l'accompagnement.
Concrètement
Ce que BADASS change concrètement dans ta vie
Au-delà de la transformation physique, BADASS te permet de retrouver confiance, énergie et une relation saine avec ton corps et ton alimentation.
Transforme ta composition corporelle
Perds de la masse grasse, développe ta masse musculaire et construis une silhouette ferme, dessinée et athlétique.
Sors de la stagnation
Comprends pourquoi tes efforts ne donnaient pas de résultats et bénéficie d'une stratégie adaptée à tes besoins.
Mange suffisamment sans culpabilité
Apprends à composer des repas rassasiants et conserve une vie sociale sans avoir l'impression de tout gâcher.
Entraîne-toi plus intelligemment
Avec la formule BADASS Nutrition & Sport, bénéficie d'un entraînement adapté à tes objectifs et à ton quotidien, pour progresser efficacement sans multiplier les séances.
Retrouve confiance en ton corps
Sens-toi mieux dans tes vêtements, apprécie ton reflet et sois fière de ton évolution, au-delà du chiffre sur la balance.
Retrouve de l'énergie au quotidien
Adopte des habitudes alimentaires et sportives qui soutiennent ta forme et respectent ton rythme de vie.
Mon parcours
Je suis Aurélie. Et je sais ce que c'est de partir de loin.
Pendant environ 15 ans, je n'ai pas fait de sport. Je détestais ça. J'ai repris à 31 ans, par le CrossFit, avant de trouver ma voie dans l'haltérophilie.
À 35 ans, je suis devenue championne de France d'haltérophilie, et je me suis classée dans le top 10 mondial de ma catégorie.
Avant de créer mon entreprise, j'ai été fonctionnaire pendant 10 ans. Aujourd'hui, à 43 ans et maman de trois enfants, je sais qu'entre le travail, la famille et les responsabilités du quotidien, prendre soin de soi peut vite devenir un véritable défi.
Depuis 9 ans, j'applique ma méthode à moi-même. Depuis 5 ans, je l'adapte à chaque femme que j'accompagne.
Mon expérience de terrain, ma formation Bayesian CPT et mon propre parcours sportif me permettent d'allier connaissances techniques et compréhension concrète de l'entraînement.
J'ai créé BADASS pour accompagner les femmes qui veulent continuer à progresser, construire un corps fort, athlétique et féminin, sans avoir à choisir entre leurs objectifs physiques et leur équilibre de vie. Parce que je suis convaincue qu'une transformation durable ne repose pas sur toujours plus de restrictions ou d'entraînement, mais sur une stratégie adaptée, un cadre solide et un accompagnement sur mesure.
300+
Femmes accompagnées
5 ans
D'expérience
Championne de France
d'haltérophilie
Mon credo
Plus badass à 40 qu'à 30.
Championne de France d'haltérophilie à 35 ans. La preuve qu'il n'est jamais trop tard pour devenir la version la plus forte de toi-même.
Résultats
Des femmes différentes. Des parcours différents. Des transformations bien réelles.
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Audrey
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Sarah
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Julie
Résultats individuels, qui varient d'une personne à l'autre.
Elles en parlent
Leurs mots, tels quels
Des messages reçus sur WhatsApp au fil des accompagnements. Anonymisés, jamais retouchés.
La différence
Ce qui rend BADASS différent
BADASS n'est pas un programme standardisé ni une méthode miracle. C'est un accompagnement qui associe expertise technique, expérience de terrain et suivi humain.
Spécialisation femmes 35+
Un accompagnement pensé pour les femmes de 35 ans et plus, qui tient compte des évolutions hormonales (périménopause, ménopause), du contexte de santé, du stress, de la fatigue, de la charge mentale et des contraintes du quotidien.
Parce qu'à cette période de la vie, transformer son corps ne se résume pas à manger moins et à s'entraîner davantage.
Un accompagnement sur mesure
Parce que chaque femme a son histoire, ses objectifs et ses contraintes, ton accompagnement s'adapte à toi : ton rythme de vie, ton niveau, tes besoins et ton évolution.
Expertise nutrition et entraînement
Formation Bayesian CPT, parcours de championne de France d'haltérophilie et 5 ans d'expérience terrain avec plus de 300 femmes accompagnées.
Suivi régulier et ajustements personnalisés
Ton corps évolue, ton programme aussi. Je t'accompagne avec des ajustements adaptés à tes progrès et à ton quotidien.
Résultats durables sans restrictions excessives
Tu apprends à manger suffisamment, à sortir des restrictions inutiles et à construire des habitudes alimentaires que tu peux maintenir dans le temps.
Un accompagnement humain, sans jugement
Tu n'es pas livrée à toi-même face à un programme. Tu avances avec un cadre, des échanges réguliers et un accompagnement qui tient compte de tes difficultés comme de tes réussites.
Les accompagnements
Deux accompagnements, une même ambition : ta transformation.
Parce que chaque femme a des besoins et des objectifs différents, BADASS te propose deux formules d'accompagnement entièrement personnalisées, sur 3 ou 6 mois, pour avancer à ton rythme et construire des résultats durables.
BADASS Nutrition
Sur 3 ou 6 mois
Un accompagnement nutritionnel personnalisé pour améliorer ta composition corporelle, apprendre à manger en fonction de tes besoins et construire des habitudes durables, sans restrictions inutiles.
- Mon accompagnement + celui d'une coach spécialisée en nutrition.
- Une stratégie nutritionnelle adaptée à tes objectifs et à ton quotidien.
- Un suivi régulier de tes progrès.
- Des ajustements personnalisés tout au long de l'accompagnement.
- Un cadre pour avancer avec sérénité et gagner en autonomie.
[À COMPLÉTER]
Je réserve mon appel BADASSBADASS Nutrition & Sport
Sur 3 ou 6 mois
Un accompagnement complet qui associe une stratégie nutritionnelle personnalisée à une programmation d'entraînement adaptée à ton niveau, tes objectifs et ton quotidien, pour améliorer ta composition corporelle et construire un corps fort, dessiné et athlétique.
- Mon accompagnement + celui d'une coach spécialisée.
- Tout l'accompagnement BADASS Nutrition.
- Une programmation sportive individualisée, adaptée à tes capacités et à tes contraintes.
- Une progression structurée pour développer ta force et ta masse musculaire.
- Un suivi régulier avec des ajustements nutritionnels et sportifs en fonction de tes progrès.
[À COMPLÉTER]
Je réserve mon appel BADASSOn choisit ensemble la formule et la durée les plus adaptées pendant ton appel découverte.
Questions fréquentes
Tes questions, mes réponses
01Je n'ai vraiment pas beaucoup de temps. Est-ce que BADASS est fait pour moi ?
BADASS est justement conçu pour les femmes actives avec un quotidien chargé. L'accompagnement s'adapte à ton emploi du temps, tes contraintes et ton rythme de vie. L'objectif est de t'apprendre à progresser efficacement, sans passer des heures à la salle ni multiplier les séances. Beaucoup de mes clientes jonglent entre travail, famille et vie personnelle, et obtiennent d'excellents résultats.
02J'ai déjà essayé plusieurs méthodes sans succès. Pourquoi BADASS serait différent ?
BADASS n'est pas une méthode standardisée. C'est un accompagnement 100% individuel construit autour de ta situation, ton niveau et tes besoins spécifiques. Tu bénéficies d'un suivi régulier, d'ajustements personnalisés et d'un cadre clair qui te permet de comprendre ce que tu fais et pourquoi tu le fais. Mes clientes obtiennent des résultats parce qu'elles ont enfin une stratégie adaptée à leur corps et à leur quotidien.
03Est-ce que je peux y arriver seule sans accompagnement ?
Tu peux essayer, mais l'accompagnement te fait gagner un temps précieux et t'évite les erreurs courantes. Avec BADASS, tu as un cadre structuré, des ajustements adaptés à ton évolution et un soutien pour rester régulière même quand ton quotidien se complique. Beaucoup de mes clientes avaient déjà essayé seules pendant des mois, voire des années, avant de rejoindre BADASS.
04Comment se déroule l'appel de découverte ?
L'appel dure 45 minutes, en visioconférence. Nous échangeons sur ta situation actuelle, tes objectifs, tes contraintes et ce qui t'empêche d'obtenir les résultats que tu souhaites. Je te présente ensuite comment fonctionne BADASS et nous déterminons ensemble la formule la plus adaptée à tes besoins. C'est un échange sans engagement, qui te permet de voir si l'accompagnement te correspond.
05Que se passe-t-il après l'appel ?
Si nous décidons ensemble que BADASS est adapté à ta situation, je t'envoie toutes les informations nécessaires pour démarrer ton accompagnement. Tu reçois ensuite ton plan personnalisé et nous commençons ton suivi. Si l'accompagnement ne te correspond pas, aucun souci : l'appel reste un moment d'échange utile pour toi.
06Je ne suis pas sûre d'être prête à investir maintenant. Dois-je quand même réserver l'appel ?
L'appel BADASS s'adresse aux femmes qui envisagent sérieusement de se faire accompagner et qui sont prêtes à investir dans leur transformation.
Si ta candidature a été retenue, c'est que ton profil correspond à l'accompagnement que je propose.
Tu n'as pas besoin d'avoir déjà choisi ta formule. Nous prendrons le temps d'échanger sur tes objectifs, tes besoins et les différentes possibilités pour déterminer si BADASS est fait pour toi.
Prête à transformer ton corps après 35 ans ?
Ta candidature a été retenue. C'est maintenant le moment d'échanger sur tes objectifs, tes besoins et la manière dont BADASS peut t'accompagner dans ta transformation. Réserve ton appel pour faire le point ensemble et déterminer si cet accompagnement est fait pour toi.
Appel sans engagement · 45 minutes en visio · Échange personnalisé sur ta situation
À très vite,
Aurélie